Jornal Página 3
Coluna
Mãe na Roda
Por Ana Paula Góis

Protetor solar, qual fator?

 

Assim como as plantas, nós os animais, precisamos de sol para crescermos fortes e sadios. Não só durante o verão, mas durante todo o ano precisamos nos expor ao sol para que nossa saúde e nutrição sejam completas. Além de 'tirar o mofo' o sol nos ajuda a produzir a tão necessária vitamina D.

Nos dias atuais, não nos expomos mais ao sol e nossa sociedade nos leva a acreditar que ele é nocivo e que devemos ficar longe dele. Não por acaso a maioria das pessoas vivem doentes e cheias de 'efeitos colaterais', seja dos remédios (que nunca promovem a cura, apenas a manutenção da doença), seja da falta de nutrientes.

O que falar das crianças e bebês? Ficamos ansiosas esperando fazer seis meses para o pediatra 'liberar' o protetor solar, e assim que isso acontece, o pouco sol que a criança pega está besuntada de produtos químicos e ainda por cima 'protegida' do tão desejado SOL. E agora que já está protegida com o fator "2015", deixamos elas o dia todo na praia torrando e queimando os pés, porque é verão, está calor, e é assim que é!

Agora peço que faça uma experiência: pegue aquele seu vasinho de plantas que não costuma pegar muito sol, leve ele até o local mais ensolarado da casa, escolha umas folhas e passe uma camada de protetor solar. Ao longo do dia, molhe as folhas com água e sal ou cloro (como preferir), espere secar ao sol e repasse o protetor. Faça isso o dia todo, uma ou duas vezes por semana... parece loucura? Mas é o que fazemos com nossos filhos e também conosco.

Nosso corpo é parte da natureza e se deixarmos ele conversa de igual com ela. Precisamos de sol! De sol no rosto, de sol no corpo, de sol sem protetor! E os horários para estar exposto ao sol são os horários em que nosso corpo está se sentido agradável sob ele. Nosso maior fator de proteção solar deve ser nosso instinto. Nos horários em que está muito quente, insuportável, saia da praia ou da piscina, vá para a sombra... Passar o protetor mais uma vez não é saudável. Viver o dia inteiro de protetor não é saudável. Se você trabalha ou caminha sob o sol escaldante e não pode fugir disso, use chapéu, roupas leves compridas e claras, sombrinhas.

 

De manhã bem cedo e no final de tarde vá a praia sem protetor solar e no horário mais forte, não vá.
O melhor fator de proteção solar já está em nós: nossos sentidos! E isso vale para todos eles: TATO, VISÃO, AUDIÇÃO, PALADAR, OLFATO e INTUIÇÃO, se você estiver em um lugar onde algum desses estiver comprometido, ou seu corpo não estiver se sentindo confortável, saia de lá. Sua pele vai te avisar quando é para sair do sol, escute e obedeça!

 

Permita que você e sua família se alimentem desse poderoso e vital elemento, O SOL com respeito e reverência!

Por uma humanidade mais sadia e fraterna!

Paz e Bem

Escrito por Ana Paula Góis, 28/12/2015 às 08h02 | conviteecia@hotmail.com

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Para meus filhos escolho a liberdade!

O que você acha do natal?
Solidariedade ou consumismo?

Como você se alimenta?
Come carne ou é vegetariana?

Qual a sua crença?
Crê em Deus ou adora deuses?

Como você passa seus valores para seus filhos?

Seja qual for a sua verdade e seu ponto de vista, para educar um ser livre é fundamental que você deixe livre.
Mais do que comer ou não comer carne, ganhar ou não ganhar presentes no natal, a maneira como você lida com estes temas é um exemplo que seu filho vai levar para sempre.

Seu filho é pequeno e ainda não pode decidir sozinho se o natal é data santa ou data do comércio, mas pode aprender com você tolerância e amor ao próximo:
Se a sua mãe gosta muito do natal, quer cumprir todas as tradições, presentear seu filho no natal, chamar o papai noel, e dar mais presentes para seu filho, isso não vai torná-lo mais ou menos consumista. Por outro lado, se você criticar sua mãe, reclamar do dinheiro que ela gastou com 'besteira', lembrar constantemente que é data consumista, reclamar dos gastos, das guloseimas, o que você estará ensinando?

Seu filho é pequeno ainda e não pode decidir sozinho que tipos de alimentos deve consumir:
Se o seu marido come carne, a família dele come carne e seu filho experimentar a carne, isto não vai fazer dele um carnívoro. Da mesma forma que experimentar brócolis não vai fazer dele um vegetariano. Por outro lado, se você criticar seu marido, reclamar da sua sogra e for radical com os 'carnívoros' ,falar o tempo todo da raiva e do medo contido na carne dos animais, que tipo de sentimento você estará passando?

Seu filho é pequeno ainda e não pode decidir sozinho se Deus é Maomé ou Jeová:
Se a sua sogra canta um louvor, a sua irmã entoa um mantra ou sua mãe levar seu filho para tomar um passe, isso não vai fazer dele um 'crente' ou um espírita.

Nossos filhos aprendem muito mais com as nossas atitudes que com as nossas palavras.
Seja tolerante e amoroso com os que pensam diferente de você . Ensine seu filho que mais importante que comer ou não comer carne é amar o ser humano.
Proponho que nós, que nos propomos a ser a mudança, aproveitemos este 2015 (ainda dá tempo) para experimentar dar liberdade para nossas crianças. Que experimentem nossa melhor parte: aquela que entende e aceita pontos de vistas diferentes.

Por uma humanidade mais fraterna!
Paz e Bem.

Escrito por Ana Paula Góis, 22/12/2015 às 07h44 | conviteecia@hotmail.com

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Você apóia o afastamento ou o vínculo?

Participamos da Feirinha Permacultural Nova Oikos falando sobre assuntos relacionados ao gestar, nascer, criar e se recriar - porque ter um filho é uma chance realmente considerável de olhar para nós mesmos.

Focamos na exterogestação, na necessidade de manter o bebê junto ao corpo da mãe por meses e meses após o parto; e na criação sem fraldas, ou ao menos, olhar e entender esse uso automático das fraldas que todos fazem sem se perguntar por quê.

Acordei pensando que esquecemos de citar uma palavrinha mágica que tem fundamental importância nessas práticas: APOIO.

Uma mãe precisa de APOIO.

A sociedade de consumo está montada de tal jeito que favorece o afastamento e o enfraquecimento dos vínculos.

Olhe em volta: o que uma gestante 'precisa' seguindo a cartilha? Fazer compras, ir ao médico quinze vezes, trocentos exames, comprar bebê conforto, comprar babá eletrônica, comprar carrinho, comprar cadeirinha que treme, comprar móbiles que acendem a luz, comprar centenas de roupas, comprar sapatos (gente, bebê não anda); comprar muitas e muitas fraldas da marca tal; comprar o quarto de luxo, reservar a vaga na maternidade, consultar o especialista em cabalah e mais vários tem-que-ter. No que todas essas COISAS colaboram para o fortalecimento do vínculo mãe e bebê? 

Na realidade, uma gestante, que logo se tornará uma recém mãe, precisa de TEMPO. De PAZ. DESCANSO. REFLEXÃO. CONSCIÊNCIA. APOIO, muito muito APOIO.

Ela precisa ser auxiliada nas tarefas de casa, ela precisa de um parceiro que a entenda e a respeite, inclusive suas dificuldades e seus tempos, ela precisa de outras mulheres ao seu redor, ela precisa de pessoas próximas, realmente disponíveis, pra ajudá-la a manter a ordem no seu entorno para que ela possa SIM se dedicar a estar inteira pro seu bebê. Ela não precisa de gente se metendo na sua vida ou dando palpites, mas precisa muito de pessoas que incentivem sua confiança e sua sabedoria interna. Ela não precisa que olhem pro peso do seu bebê, mas precisa muito que lhe tragam um bom alimento e lavem a louça antes de ir embora. Tudo o mais, toda aquela imensa lista de coisas caras pra comprar e filas de lojas e estresse com dinheiro, deixa pra lá. Não precisa nada disso.

Bebê precisa da mãe, o tempo todo, disponível. Bebê precisa do corpo da mãe, por muito tempo, muito tempo mesmo. Bebê precisa de amor. Uma mãe precisa muito de amor e apoio. Ela está criando o futuro da humanidade. É uma atividade sacrossanta. É Deus na Terra.

Se tem uma mãe por perto de você -e sempre tem- saiba que ela precisa muito do seu apoio. A sociedade inteira precisa saber disso, é uma tarefa coletiva, é um repensar de todos. O que você, direta ou indiretamente, está apoiando? O afastamento? Ou uma criação consistente e consciente? Como esssa mãe pode estar mais inteira para estar com esse filho? 

Escrito por Caroline Cezar, 20/12/2015 às 09h09 | carol.jp3@gmail.com

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Fruta + água = sorvete

Chegou verão e temos na manga uma receita super saudável que ajuda muito a vida - muito ativa na primavera também :)

é prática;
é barata;
é rica em saúde;
uma alegria só.

Nossas crianças adoram e quando nada mais resolve chama o sorvetinho que fica tudo uma beleza. 

Elas também são voluntárias no fazer e isso é pura vivência: um salve pras crianças na cozinha!

 

Vamos à receita mais simples de todas:

banana + água
liquidifica
põe em forminhas - de 1,99 ou cubinhos de gelo.

pronto!

Você também pode fazer:

banana + cacau + melado
banana + morango
banana + abacaxi + hortelã
nhame + qualquer fruta.

O nhame e a banana são espessantes naturais e deixam aquela consistência mais cremosa, mas você pode optar por água, suco de limão ou água de coco pra bater com a fruta de sua preferência. Use frutas orgânicas (principalmente se for morango ou essas de casca fina e/ou porosa). E se for adoçar, mel ou melado (aqui em casa não adoçamos quase nunca e fica ótimo).

Nhame tem a vantagem de ser um repelente natural -de dentro pra fora. A Bela Gil popularizou a dica, e é super verdade.

Outra boa pedida são os smoothies (aqui chamamos de "creminho" ou "sorvetinho"): para isso congelamos bananas, morangos, mangas e abacaxis, em pedaços. Bateu a vontade escolhe a combinação e bate com um pouco de água. Costumamos usar folhas de hortelã ou menta, e polvilhar granola. Melhor lanchinho!

Picolé industrializado, cheio de açúcar e corante, gorduras...pra que? Não faz sentido. Use a criatividade e faça do verão uma delícia nutritiva!
 

Escrito por Caroline Cezar, 14/12/2015 às 17h54 | carol.jp3@gmail.com

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Vamos olhar para a educação?

Uma vez assisti um vídeo que me marcou muito: uma família transformou a casa onde morava em uma espécie de "oficina": lá eles ensinavam as pessoas a separar os lixos, produzir compostagem orgânica para adubar a terra e produzir alimentos em pequenos espaços urbanos. Dali surgiu todo tipo de atividade, passaram a ir às escolas, agregaram os cuidados ecológicos a gestações, partos, bebês, falavam de alimentação e nutrição, descanso e atividade, sustentabilidade.

Mas o que mais me impressionou -e me impressionou muito- é que apesar de chamarem-se "Morada da Floresta", eles estavam no centro de São Paulo. A casa -parecida com um prédio de dois andares- em cima era toda verde, e lembrava um oásis no cinza predominante. Parecia que aos poucos tudo ia ficando mais colorido por volta, porque amor contamina.

 *

Às vezes a gente olha em volta e acha que está tudo errado, nada inspira, nada tem jeito e com isso somamos para piorar aquilo que não gostamos. Perdemos grandes oportunidades de melhorar o cenário do qual fazemos parte - e indo embora ou não, continuamos fazendo parte. Olhar com atenção já ILUMINA e ficando claro podemos somar no nosso dia a dia pequenas atitudes que geram grandes mudanças.

 

* Nessa quarta-feira vamos falar sobre educação! Mãe, pai, tia, irmão, profe, dire, tio da cantina, estudante, avós, vizinhos, políticos, PESSOAS. Fazemos o convite para que você nos ajude a Olhar Para a Educação. Queremos discutir maneiras simples de melhorar o quadro e adequá-lo mehor a nossa realidade, por uma humanidade mais fraterna. Na CDL de Balneário Camboriú, às 19h30, nesse dia 2 de dezembro. Todos são muito importantes, a troca enriquece e engrandece! Vem!

 

 

Escrito por Caroline Cezar, 01/12/2015 às 08h14 | carol.jp3@gmail.com

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Precisamos prestar mais atenção às mães do mundo

"Mais de 30 pessoas também ficaram feridas depois que Amer al-Fahr, de 16 anos, detonou cerca de 5kg de explosivos em meio ao movimentado mercado de Carmel.

A organização Frente Popular para Liberação da Palestina assumiu a responsabilidade pelo ataque.

"É imoral mandar alguém tão jovem", disse a mãe do adolescente, Samira Abdullah, de 45 anos.

"Eles deveriam ter mandado um adulto que entende o significado de suas ações."

O garoto, que vivia no campo de refugiados de Askar, é um dos mais jovens homens-bombas palestinos.

Seu pai, Abdel Rahim, de 53 anos, contou que o adolescente o acordou na segunda-feira de manhã pedindo dois shekels (cerca de R$ 1,20) antes de sair.

"Dois shekels, isso é o que meninos pedem. Não é dinheiro para homens", disse Rahim.


Sempre que escuto sobre ataques terroristas, homem bomba, penso nas mães das vítimas. De todas as vítimas: as que foram atacadas e as que atacaram. Se nossos filhos estão no mesmo mundo, no mesmo plano, na mesma época, são todos vítimas do mesmo sistema.

Fica muito fácil lutar pela redução da menoridade penal quando não é o meu filho que vai ser preso. Quando não é meu ou seu filho que foi aliciado e agora precisará conviver com bandidos ainda mais 'encantadores'.

Me pergunto quanta dor e angústia vivencia uma 'mãe de bandido'.

Oremos por estas mães. Que encontrem algum conforto!

Por uma humanidade mais fraterna.
Paz e Bem. 

 

 

 


"Cada jovem convertido em assassino ou em qualquer ameça para a sociedade foi, - há bem pouco tempo- uma criança desesperada por amor.
O que os governos poderiam fazer a nível coletivo? Existem dois níveis de ação. A ação externa e a curto prazo seria aguentar as conseqüências de termos nos intrometido em outros povos a fim de se apropriar de seus recursos , embora muitas vezes justificado por supostas intenções de paz e a ação interna. A mais longo prazo seria apoiar cada mãe e cada família para que elas possam proteger, amar e apoiar cada criança nascida, sabendo que, durante esses anos esta em jogo não somente o bem-estar futuro do indivíduo mas a paz da humanidade inteira.

O Que cada um de nós pode fazer? Amar nossas crianças. É o que cada um de nós adultos temos que aprender se queremos viver em um mundo de paz."

Laura Gutman

Escrito por Ana Paula Góis, 18/11/2015 às 07h22 | conviteecia@hotmail.com

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